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喝牛奶的错误方法

喝牛奶的错误方法

本文摘要:牛奶对人体的协助大家都告诉,牛奶的营养价值很多人野都 明白,它食用非常简单便利,但是如果你食用方法有误,它也就仍然是原本的营养非常丰富的饮品了。错误的喝法,不会让营养元素萎缩。 1、牛奶服药一举两得。有人指出,用有营养的东西送服药物认同有益处,只不过这是极端错误的。 牛奶需要显著地影响人体对药物的吸取速度,使血液中药物的浓度较完全相同的时间内非牛奶服药者显著偏高。

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牛奶对人体的协助大家都告诉,牛奶的营养价值很多人野都 明白,它食用非常简单便利,但是如果你食用方法有误,它也就仍然是原本的营养非常丰富的饮品了。错误的喝法,不会让营养元素萎缩。

1、牛奶服药一举两得。有人指出,用有营养的东西送服药物认同有益处,只不过这是极端错误的。

牛奶需要显著地影响人体对药物的吸取速度,使血液中药物的浓度较完全相同的时间内非牛奶服药者显著偏高。用牛奶服药还更容易使药物指出构成覆盖面积膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物再次发生化学反应,分解非水溶性物质,这不仅减少了药效,还有可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1~2小时内最差不要喝牛奶。2、牛奶特巧克力。

有家长以为,既然牛奶科高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时不吃一定大有益处。事实并非如此。保健品招商网提醒,液体的牛奶再加巧克力不会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,分解“草酸钙”。于是,本来具备营养价值的钙,变为了对人体危害的物质,从而造成缺钙、呕吐、少年儿童发育延期、毛发干枯、不易骨折以及减少尿路结石的发病率等。

3、用酸奶喂食婴儿。酸奶是一种有助消化的身体健康饮料,有的家长常用酸奶进食婴儿。然而,酸奶中的乳酸菌分解的抗生素,虽然能诱导很多病原菌的生长,但同时也毁坏了对人体有益的长时间菌群的生长条件,还不会影响长时间的消化功能,特别是在是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿,如果进食他们酸奶,可能会引发腹泻和坏疽性肠炎。

4、在牛奶中加到橘汁或柠檬汁以减少风味。为了让孩子爱人喝牛奶,在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,看起来是个好办法。但实质上,橘汁和柠檬皆归属于低果酸果品,而果酸遇上牛奶中的蛋白质,就不会使蛋白质变性,从而减少蛋白质的营养价值。

5、在牛奶中加到米汤、稀饭。有些家长指出,这样做到可以使营养有序。

只不过这种作法很不科学。牛奶中所含维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉居多,它们中所含脂肪氧化酶,不会毁坏维生素A。孩子尤其是婴幼儿,如果摄入维生素A严重不足,不会使婴幼儿发育功能障碍,体弱多病。

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所以,即便是为了补足营养,也要将两者分离食用。6、瓶装牛奶放到阳光下晒,可减少维生素D。只不过这样做到得不偿失。保健品招商代理专家回应,牛奶可能会获得一些维生素D,但却丧失了维生素B1、维生素B2和维生素C。

因为这三大营养素在阳光持续性分解成,以致部分或全部丧失;而且,在阳光下乳糖会酵化,使牛奶变质。7、冲泡越多越好。不冲泡的牛奶很差消化,是许多家长的“共识”。

如果冲泡过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖转入婴儿体内,不会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织显得土质无力。

牛奶里加什么糖好呢?最差是蔗糖。蔗糖转入消化道被消化液分解成后,变为葡萄糖被人体吸取。因此,应先把煮开的牛奶晾到燥时,再行将糖放进牛奶中沉淀。

8、牛奶就越美浓就越好。牛奶就越美浓,孩子获得的营养就越少,这是不科学的。只不过,婴幼儿喝的牛奶色泽应当与孩子的年龄成正比,其浓度要按月龄渐渐递减,即便是1个月以内的新生儿,牛奶中掺水的比例也不应根据消化情况逐步增加。如果婴幼儿经常不吃过浓牛奶,不会引发呕吐、咳嗽、食欲不振,甚至拒食,久而久之,体重非但无法减少,还不会引发急性出血性小肠炎。

这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起较轻的开销与压力。如果以牛奶喂食婴幼儿,应视牛奶的质量、孩子的年龄来要求煮沸多少。


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